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일을 하면서 취미나 운동을 할 시간을 어떻게 할당해야 하나요?카테고리 없음 2022. 11. 7. 16:48
일을 하면서 취미나 운동을 할 시간을 어떻게 할당해야 하나요? 안녕하세요 경기도에서 서울로 출퇴근 하고 있습니다. 출퇴근 시간이 걸려서 아침 저녁으로 어떻게 운동을 해야 할지 고민입니다. 기상: 6:30 근무 시간: 9:00 - 6:00 집 도착: 8:00 저녁식사 후 취기: 오전 10시~오후 11시 우선, 나는 자동차 x를 가지고있다. 그것은 지옥 같은 라인이므로 일단 마을에 도착하면 지칠 것입니다. 예전에 동네역 바로 앞에서 필라테스랑 휘트니스 샵을 그만뒀는데 너무 피곤해서 바로 집에 가버렸어요;;;;; 새벽 5시 30분에 일어나서 운동했는데 8시간도 안되어서 일하기 너무 힘들어서 두달만에 그만뒀어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 회사 근처에서 피트니스 샵이나 권투 같은 것을 시도하시겠습니까? 의견 공유해주시면 감사하겠..
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아는 형님.(한문철X기욤X한보름X수빈).E354.221015.720p.H264-F1RST 토렌트카테고리 없음 2022. 11. 7. 16:47
아는 형님.(한문철X기욤X한보름X수빈).E354.221015.720p.H264-F1RST 파일명용량아는 형님.E354.221015.720p.H264-F1RST.mp41.8G 아는 형님회차별 보기방영일순1화부터 아는 형님 354화 2022-10-15 아는 형님 353화 2022-10-08 아는 형님 352화 2022-10-01 아는 형님 350화 2022-09-17 abcgogo잘받아가요ffff7감사합니다요가화만사서오 잘되요딸기좋아너무 감사합니당poly100잘받아가요 한문철 수빈 한보름 기욤 패트리가 6일 녹화에 참석한 ‘아는형님’는 10월 중 방영 예정이며 이들이 진행하는 ‘한블리한문철의 블랙박스 리뷰’는 매주 목요일 밤 JTBC를 통해 방송된다 박찬우 엔터뉴스팀주요 콘텐트로 삼은 만큼 형님학교에서도 이..
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플라잉 요가는 집에 있는 사람이라면 꼭 봐야 할 것입니다.카테고리 없음 2022. 11. 6. 17:14
플라잉 요가는 집에 있는 사람이라면 꼭 봐야 할 것입니다. 플라잉요가 집에 있는 사람들 좀 보세요.. 플라잉 요가를 할 때 날개 메달을 끼고 있지만 절대 벽지 사이에 걸어두지 않는다고 해야 할까요. 둘 다 엉덩이를 쾅 하고 넘어져서 엉덩이가 심하게 다쳤는데 사촌은 다행히 출혈이나 멍은 없었다고 들었다. 뿌렸는데 누나가 뭐라도 바르고 하룻밤 자고 다시 집에 가는 길에 걷다 뛰다보니 발목이 너무 아파요. 그리고 이 일이 일어난 지 3주가 지났는데 여전히 발목이 아픕니다. 사실 집에 저와 동생만 있었다면 어땠을까 하는 생각이 들었고, 그 막대기가 내 머리에 떨어졌다면 지금은 어떻게 되었을지 궁금합니다. 집에서 플라잉 요가가 아니더라도 기둥 위를 걷는 사람은 정말 조심해서 문지방에 걸어두는 게 가장 안전한 것 ..
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나 혼자 산다.E468.221021.720p.WANNA.mp4 다운로드카테고리 없음 2022. 11. 6. 17:13
나 혼자 산다.E468.221021.720p.WANNA.mp4 파일명용량나 혼자 산다.E468.221021.720p.WANNA.mp41.9G 나 혼자 산다회차별 보기방영일순1화부터 나 혼자 산다 468화 2022-10-21 나 혼자 산다 467화 2022-10-14 나 혼자 산다 466화 2022-10-07 나 혼자 산다 465화 2022-09-30 인터노스22바로이겁니다테랑신와 겨우찾았다프롭포트오 잘되요betaline바로이거다 ㅋㅋ큐티드루재미있게 보겠습니다 나혼자산다 허니제이예비신랑 출연 엄마와 웨딩드레스 사진468회 나혼자산다 468회에 허니제이 그동안에는 나혼자산다에서 무대를 준비하는 에너지 넘치는 모습이나 혼자서 휴일을 보내는 일상들만출처 나혼자산다 나혼산다 나혼산 468회 허니제이 옷 맨투맨 P..
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쇼미더머니11.E01.221021.1080p.WANNA.mp4 torrent카테고리 없음 2022. 11. 6. 17:12
쇼미더머니11.E01.221021.1080p.WANNA.mp4 파일명용량쇼미더머니11.E01.221021.1080p.WANNA.mp43.5G 공작도시회차별 보기방영일순1화부터 이삐루최고입니다목엽감사히받아갑니다샤키7아싸ㅋㅋandiagn감사합니다요알콜요정ㄳ합니다 슬롬 더 콰이엇 릴러말즈 JUSTHIS 알티 방송 2022 Mnet 벌써 11번째 시즌이라니 10년 넘게 시즌을 거듭해 계속 대표 힙합 서바이벌 프로그램으로 제작 방송되고 있다는 것만으로도 쇼미더머니Show Me The Money는 이제쇼미더머니 11 첫방 스포 이영지슬리피허성현노윤하다민이김민석 등1차 예선 합격 Mnet 예능의 대표 훨씬 더 잘했어야 했다고 다짐했었고 그녀는 또 해 냈습니다 SHOW ME THE MONEY11 1회 1차 예선 무반주..
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드라마 10월 (안 도 르 Ep.01-04) 스 타 워 즈 스핀오프 시리즈] 고화질 공식영상 좋아요카테고리 없음 2022. 10. 3. 17:33
10월 (안 도 르 Ep.01-04) 스 타 워 즈 스핀오프 시리즈] 고화질 공식영상 파일명용량andand1-4.mkv3.0G 공작도시회차별 보기방영일순1화부터 jimtt감사합니다 !! 하이 스 저 다 탄 니 샤오 씨 너의 소식을 묻기도 했지만 原来你就住在我的身体 Yuán lái nǐ jiù zhù zài wǒ de shēn tǐ 웬 라이 니 지우 줘 자이 워 더 션 티 알고보니 넌 내안에 살고있어좀비아이언맨 23의 가격에 피규어 두체에 디오라마 풍성한 루즈까지 이게바로 혜자 스 타 워 즈 행복 사실 좀비아이언맨 사고싶네요 ㅜㅠ ◈자유게시판 작성시 주의사항 입니다◈ 1 준회원 무성의한 100자이 작품은 스타워즈의 스핀오프 영화 로그 원 스타워즈 스토리의 스핀오프 입니다 SF 스파이 액션 장르의 작품으로 ..